Spørgsmål til vores uro og søvnekspert Stephanie Lampe

Stephanie er en baby sovende og rastløs ekspert, søvn coach, baby whisperer og forfatter af forskellige bøger på dette område. Hun er også grundlægger af Unsettled Baby Foundation. Hun er en mor på fire, det er netop uroen i hendes døtre, der gav Stephanie sit mission: at give alle de små en god start og hurtigt at løse urolighederne. Hendes metode Drømrytme for at hjælpe de små søvn på en kærlig måde har hjulpet mere end 25.000 forældre, anbefales af forskellige omsorgspersoner og vil snart være certificeret træning.

Har du en urolig baby, har du mistanke om reflux, en allergi, noget andet? Er din baby plaget af kramper?
Sover din baby med dine sovende bur, får du ikke en god rytme, eller vil du lave en super start og vide, hvordan du gør det?
Så kan du spørge mig dit spørgsmål. Jeg vil gerne hjælpe dig med at finde en rigtig løsning, så du gør din baby en lille sovende kop.
Har du et spørgsmål til Stephanie? Placer dit spørgsmål i kommentarfeltet nederst på siden. Stephanie vil også placere sit svar der. I mange spørgsmål vælger Stephanie et par at behandle. Er det ikke dit spørgsmål? Bare prøv igen!

Stil dit spørgsmål

Desværre er det (midlertidigt) ikke længere muligt at stille spørgsmål til Stephanie Lampe. Du kan stadig læse de tidligere spørgsmål og svar. Måske er dit spørgsmål her imellem.

Vores besøgende stillede hende følgende spørgsmål:

Efter en bilulykke med en baby på 8 uger, hvorefter han nu er 7 måneder, griner han kun meget i en bil. Hvad kan vi gøre ved dette? Har du et forslag?
Tak på forhånd.

svar
Besværligt ... Det kan selvfølgelig være, at din baby fik noget af det, og derfor forbinder bilen nu med ikke rart. Selvfølgelig giver du den bedste komfort og sikkerhed, forsøger at hjælpe din baby. For eksempel ved at lave bilrejser, hvis han er udstyret og ikke allerede træt og sidder ved siden af ​​den i stedet for før den. Sammen i bagsædet for eksempel. Du kan først prøve det uden at skulle køre. Senere med en anden bag rattet. Lad bare din baby opleve, at tingene går godt og kan være sjovt. Ved at få ham tilpas og ikke overdreven, vil tingene blive bedre. Senere kan du selvfølgelig planlægge bilrittet, så det er søvn tid.

Min datter er i øjeblikket næsten 13 måneder og har generelt været en stille sovende fra begyndelsen. Hun vågnede altid efter 1 timers søvn, og jeg kunne bare give hende sin tutje, hun vendte hende og sad tilbage i drømmeland. Hvad jeg normalt kalder sove er at vide, at der er en chance for at hun vil vågne op igen eller to om natten, igen for at give tutje og at sove. Der var nætter, da hun sov og vågnede klokken 7: 30 om morgenen. Jeg ved, at hvis hun ikke sover godt og vågner oftere, har det normalt en ulejlighed, det skyldes normalt luftveje, blokeret næse eller lignende, men det går igen. Det mærkelige er, at efter endnu en luftvejssygdom, sover hun nu værre og værre, selv i løbet af dagen bliver sovepladsen kortere, fordi hun pludselig vågner op og begynder at græde og til tider endda virker ukontrollerbar. Hun ønsker ikke engang sin tutje længere i nogle dage, mens det sammen med hendes udstoppede dyr normalt tilbyder løsningen. Jeg har indtryk af, at hun også havde problemer med drømme, så jeg stod ofte lige for et stykke tid ved siden af ​​hendes seng for at berolige hende. Dette hjalp, men nu virker der næsten ikke noget. Når jeg tager hende, ønsker hun endda at presse ud af mine arme og ser ud til at hun er så vred at hun ikke kan sove uanset årsagen. Jeg må sige, at hun også har en masse severt i 2 dage, så det kunne også være, at de ankommer (hun har allerede 8 tænder). Jeg er bange for, at jeg måske kan give forkerte signaler ved at gå så ofte til hende, men på den anden side Jeg kan ikke trøste hende på lang sigt. Hun har brug for hendes søvn, og jeg ser, at hun er træt, hun har cirkler under øjnene, og alligevel lykkes det ikke at sove igennem (om natten vågner hun næsten hver time). Hvis du har tips eller en Idé, hvordan dette kommer Jeg vil gerne høre det ... en urolig mommy ...

svar
Hvis din datter har en luftvejssygdom, forårsager det naturligvis problemer. Anyway med god vejrtrækning. Det kan godt være årsagen til hyppige vågne op og også at hun ikke længere vil have sin tutje. Hvis dette sker i et par nætter, er der igen ophold, og hun kan også vågne op, fordi det er så rytme. Det bedste du holder fast i din rytme, så trøst og læg dig ned igen. Hvis vejret forbedres med luftvejene, så hjælper denne rytme hende til at sove igen. At hun sover værre, også i løbet af dagen, har at gøre med træthed. Du løser dette ved at have bedre søvn, og for at få det skal du slippe af med infektionen først og holde fast ved rytmen. Sæt hende i seng til tiden og sørg for, at hun sover, om nødvendigt ved at gå eller bære. Hvis problemet er forsvundet, arbejder du på resten og så vender du tilbage til den smukke sovrytme.

Min søn er nu 19 måneder og har altid sovet godt fra hans 2 måneder til 12 måneder. Siden da vågner han mindst en gang om natten og begynder at græde / skrige, han bliver rigtig hysterisk. Det eneste der hjælper er at sætte ham mellem os, så falder han straks i søvn. Det er selvfølgelig ikke løsningen, men vi har allerede forsøgt alt og er desperate.

svar
Der kan være en række (vækst) årsager til, hvorfor din lille en pludselig vågner op om natten. Også sygdom kan godt forårsage uro på natten. At du trøster så er selvfølgelig logisk. Ulempen er imidlertid, at hvis dette foregår i et stykke tid, har der været et par dage i et stykke tid, dit lille barn får en ny søvnforening med den. Nemlig: Sove med forældrene. En ny habituation. På grund af dette, selvom årsagen til at vågne er langt væk, vil han vågne op fra vane, og så vil han ikke være i stand til at sove længere fordi han nu har brug for det for dig.
Løsningen er at give ham de rette søvnforeninger og bringe dem tilbage i en ordentlig rytme. Det gør du ved ikke at tage ham i seng med dig om natten, men ved at trøste ham, lægge den ned igen og gøre det klart, at det er nat, og at han skal sove. Tag dig ikke i en omfattende samtale, hold det stille. Gå til ham, men læg ham tilbage i sin egen seng. Det betyder de første par nætter, som du virkelig er optaget af. Prøv at gøre dette sammen med din partner og forsøg at hvile så meget som muligt. Efter et par dage bliver du nødt til at se effekten: er han at blive trøstet hurtigere og til sidst vil han ikke vågne op på det tidspunkt.

Jeg har et spørgsmål om min 7-ugers gamle baby
I de første 3 uger var han en meget stille dreng, der spiste næsten aldrig grin og siden 5 uger græder han meget, selvom jeg har forfrisket, nærede ham, et cetera. Jeg kan ikke forstå, hvad problemet er
selv sovende virker ikke så godt som det plejede at være, og jeg er træt af det.

svar
Det er meget typisk, hvad din lille viser. Den første uge går normalt stille og sover næsten automatisk. Så stiger uroen. Dette har at gøre med udviklingen af ​​din baby og også hvor følsom han selv er stimuli og lignende. Fordi han bliver over-stimuleret, kan han sove hårdere og hårdere. Han sover nok godt om natten, men det vil også være mindre, hvis du ikke gør noget nu.
Løsningen er at holde en rytme. En baby på 7 uger gamle gør 3 til 4 fire dage i seng og kan være op til 90 minutter vågen. Det betyder, at hvis han vågner om morgenen, sætter han ham tilbage i sengen inden for 60-90 minutter. Se på sovesignalerne til det rigtige øjeblik, men sørg for at lægge dem i sengen, før de 90 minutter er op. Feeding du gør efter at vågne op. Hvis du følger dette som dette, vil han komme til en rytme inden for få dage, og du vil kunne se signalerne bedre. Han vil derfor altid sove bedre og lettere. Du kan også læse mere om dette i bogen Baby i en rytme 😉

Jeg har min 8 måneder gamle fætter i mit hjem siden 14 dage, hun er faktisk 6 måneder 2 måneder for tidligt født nu min fætter har gjort et selvmordsforsøg 14 dage siden, som ikke fungerede, men de små altid vågner mellem 4 og 5 noget at gøre med det, fordi de første 3 dage de bare sovet gennem, eller hvad jeg kan gøre ved det. glade for at svare på din venlige hilsen julia fisker

svar
Hvor godt af dig, at du har taget hånd om din niece. Det er bestemt ikke let. Med alt der er sket, har pigen især kærlighed og sikkerhed. Babyer føler alt fejlfrit. Faktisk tror en baby i den første periode, at de er de samme som deres mor, så følelserne bliver også hentet. Hertil kommer, at selvfølgelig har hun pludselig et andet hjem og en anden vicevært, og du mangler så sikkerhed.
Jeg råder dig til at følge en fast rytme: se nøje på din nieses naturlige rytme og lav en forudsigelig dag. Sæt i seng i tide, før hun er virkelig træt og også vågner op i sengen. Med en alder af 8 måneder vil hun lave to dage i søvn, og hvis hun stadig er om eftermiddagen, muligvis en kort tredje søvn. Når du har den rytme, og hun sover godt om dagen, vil du se, at hun vil gøre nætterne godt igen. Det er vigtigt, at du ikke fodrer igen om natten. Hold det roligt og mørkt, trøste hende, men læg hende i seng igen. Når hun er klar over, at det er sikkert og godt med dig, vil hun stole på og tør at sove godt igen.
Held og lykke!

Jeg har en 3-årig datter, der ikke har sovet siden nytårsaften og vågner panik om natten.
Hun ønsker ikke at falde i søvn længere, jeg er nødt til at blive der. Jeg begyndte at sidde på sengen og fortsætte til døren, og endnu længere mod trappen, mens de plejede at sove uden at give sig afkald eller vågne op. Så i aften tilbragte jeg tre timers søvn.
Om natten vågner de op i panik og virkelig panik
Jeg bliver lidt despondent af en person, som ikke ved hvad han skal gøre

svar
Hvor irriterende, at din datter ikke vil sove mere. Du skriver, at hun har haft problemer med at sove siden nytårsaften, hvad skete der med hende den nat, der skræmte hende? Var hun bange for fyrværkeri, for eksempel? Der er noget, der har gjort hende bekymret og hun forbinder dem med søvn, der er en frygt for at falde i søvn alene. Det er derfor, hun ikke vil have det mere, og derfor er hun også vågen panik. Du kan kun dreje rundt ved at give hende selvtillid igen.
Hvad du allerede har gjort er meget godt: du trøster, men lad hende ligge i sin egen seng. Ofte står barnet i forældresengen ud af træthed, og så står du snart over for problemet, at din seng ikke længere er din. Tricket er, hvad du gør: Der er, men mere og mere afstanden. Så sid dig længere og længere væk. Fortæl, at du bliver med det nu og derefter forlader det. Men det kommer du senere. I starten kan du gøre dette et par gange, så hun ser også, at du vil komme tilbage. Dette giver hende tillid igen og så langsomt men sikkert bliver bedre, du kan tage fjernelsestrinene endnu hurtigere. I det øjeblik vil paniklignende opvågnen også forsvinde. Endelig skal du sørge for, at din partner kan trøste dig, og at det ikke bliver noget, som hun kan håndhæve eksklusiv opmærksomhed fra Mommy. Kort sagt: det må ikke blive et magtmiddel. Vær kærlig, trøstende, men bevogt grænserne.
Succes og forhåbentlig bliver det bedre snart.

Vores søn har et problem med hans eftermiddagslap han 3 år og 3 måneder og ønsker ikke at gøre hans eftermiddagsnap, så han ikke kan stoppe klokken 4 og hej være travl og irriterende, fordi han er træt, går han i seng tidligt og så sov godt. Er det en periode, eller kan vi gøre noget ved det, du vil ikke længere tale mere med ham.
Han er heller ikke toilettetuddannet, lige når han løber ind i hans blodkæbe, og han sidder bare på krukken, og når hans bukser er på, går det galt, så går han i gang og tror han har gode tips?

svar
Småbørn kan være meget envis. Pludselig beslutter de at de kan gøre uden en eftermiddagslur. Mens de faktisk har brug for denne hvile. Du ser ofte, at i slutningen af ​​eftermiddagen bliver de meget agiterede, ærgerlige og irriterede. Men sover ... de vil ikke have det. Desværre kan du ikke pålægge søvn: en børne bør have det eller ej. Og nogle gange kan de heller ikke gøre det fysisk: så er de over søvn. Hvad du kan gøre bedst, er bare forsøger at prøve, følg rutinen som du har det. Nogle gange vil din lillebarn gå i seng, den anden gang ikke. Bare fordi han ikke vil sove på dag 1, betyder det ikke, at du skal sige farvel til eftermiddagens lur: prøv bare igen den næste dag. Nogle gange er det fint hver dag eller et par gange om ugen. Det er også fint. Lad være med at kæmpe for det, for så vil din søn tage fat på dette øjeblik for at få opmærksomhed. Og negativ opmærksomhed er også opmærksomhed. Så sørg for at du udelukkende spiller med ham om morgenen, giv virkelig fokuseret opmærksomhed. Gå gennem rytmen og bring ham så i seng. Vil han ikke? Så forsøger du at forblive med det, for at tale tydeligt (ikke blive vred). Stadig vil ikke have det, det er det. Vil han være jonglering i slutningen af ​​dagen? Så kan du stille gå i seng tidligere for natten, hvis eftermiddagssnappen ikke har været der. Klokken halv om klokken er det fint.
Med hensyn til renlighed har hvert barn sin egen alder, og det er noget, du ikke kan håndhæve. Et barn skal bare være klar til det. Hvis det dog bliver en kamp, ​​bliver du sur: det kan også blive et "magtmiddel". Bare vær nonchalant om det. En ulykke kan ske. Men værdsæt ham på himlen, hvis tingene går godt. Så bemærker han, at det er sjovere, alle er glade for ham, hvis tingene går godt! En pottekalender ønsker også at hjælpe: er det okay, hold et klistermærke. Sådan arbejder du med positive belønninger.

Min søn er nu 14 uger gammel og fra en alder af 5 uger går søvn ikke godt. Først ville han bare sove med os på maven / armen, og han lå hos mig om natten. Nu ser han ud til at have mange problemer med maven (har speciel mad) og en blokering i nakken (behandles). Siden 3 uger sover han om natten i sin seng, der er i vores værelse. Han falder i søvn og sover fra 12 til 7. I løbet af dagen og i aftenens begyndelse er problemet nu. Han sover kun i mine arme. Hvordan kan jeg håndtere dette? Jeg har også forsøgt Rita Bloms metode, men det virker ikke for mig eller min søn. Jeg håber du kan hjælpe!

svar
Det du beskriver er et almindeligt problem. Du ser med de fleste rastløse babyer, at de stadig sover godt i de første par uger, og at de efter nogle uger bliver mindre. I første omgang bliver dormene lidt kortere, og så er det meget svært at få din baby til at sove om dagen. Senere om aftenen og om natten slår de helt ud af ren træthed. Det er kun et stykke tid, for i sidste ende er nattesøen desværre i gang. Derfor er det vigtigt at arbejde på en god søvnrytme.
Du beskriver den metode, som Blom har forsøgt, og at det ikke virker for dig. Heldigvis siger jeg faktisk, fordi jeg lader dit barn græde, jeg er ikke til fordel for det. Det er unødvendigt og ikke godt. Kernen i denne metode er imidlertid rolig og regelmæssig, og det fungerer godt. Du skal fortsætte med at gøre det og fortsætte med at gøre det, det er ikke noget du kan gøre en gang og den anden gang, eller noget du ikke kan glemme efter et par uger. Kort sagt, det kommer ned for at vågne op, mens du holder øje med sovesignalerne og derefter sætter din baby vågen i sengen. Med modstand går du til din baby og du trøster ham. De første dage har du et fuldtidsjob, men som rytmen varer, skal det gå bedre. Du kan overveje bagning, der giver sikkerhed og nogle gange vil hjælpe dig med at komme hurtigere ind i en rytme. Du kan læse mere om dette i min bog Baby in a Rhythm, som er beskrevet andetsteds på denne hjemmeside eller på hjemmesiden www.babyineenritme.nl.
Regelmæssighed virker for trætte og over-stimulerede babyer. Det vil ikke gøre meget for diget, hvis der er en underliggende lidelse. Hvis der er mange kramper, hvis hans nakke stadig generer: det kan smide en nøgle i værkerne. Kramperne kan dog virke kramper, men også et resultat af græd og dårlig søvn. Med ren over træthed og over-spænding synes smerten at komme fra maven, men det er det ikke. Når der græder meget luft kommer der ind, der kan forårsage kramper.
At din baby falder i søvn om natten, viser at der ikke er nogen plage i spillet, og at din baby har 'mama sult' i løbet af dagen eller har brug for mere hjælp til at lære at sove. Følg en rytme, læg din baby vågen i sin seng og lad ham vænne sig til at sove med jævne mellemrum. Er det svært, kan han godt, når du falder i søvn på din arm, men gør det ikke for vane, for da er det blevet rytmen.
Hvordan kommer du derhen? Den nemmeste ting er at antage, at unge babyer har en rytme på ca. 90 minutter. Så når din baby vågner om 0700, går han tilbage til sengs kl 830. Her kan du bruge uret som et værktøj (ikke ledende!), Se især søgesignaler med din søn. Hvis du følger dagen som denne, skal en rytme begynde med en uge.
Forhåbentlig kan du komme i gang med det samme. Hvis du stadig har brug for hjælp, kan du også se på Stichting Onrustige baby.

Vores søn, nu 6,5 måneder, har en rationel søvnplan fra 3 måneder, hvor dagen er delt. I øvrigt har vi gjort alt på forespørgsel, ammer og sover, men en rytme til at sove, vågne op, fodre, aktivitet, i seng med træthedssignaler. Fra 4 måneder er han vågnet i sin eftermiddags søvn på ca. 1 1/5 a 2 timer efter 3 kvartaler af en time. Tidligere sov han på sin egen styrke igen. Siden 3 uger vågner han op med at græde / skrige. Så går jeg til ham, giver ham et kys og gentag dette hvert 3. minut om nødvendigt. Han har brug for søvn. Hvordan kan dette og hvad kan jeg gøre for ham?

svar
Det ser ud til, at din søn er optaget med at vokse og blomstre. Så kan det pludselig vende om uden en reel grund. Da du følger en rytme meget godt, ser du omhyggeligt på træthedssignalerne, og der var heller ikke noget galt, der er nok ikke noget mærkeligt foregår.
Det kan være, at han laver et spring, vokser.Eller at han har noget blandt medlemmerne, som du virkelig bør bemærke om et par dage. På grund af vores store sommer lider flere mennesker og børn i øjeblikket, så det kan være godt. Ofte ser du også, at når ting ændres, er situationen ændret, du er overrasket og i et bestemt øjeblik er du også i håret med dine hænder. Du gør intet andet, så hvorfor er det anderledes? Svaret her er at have tålmodighed og være der, når han har brug for dig. Efter en uge skal det være bedre igen, og du vil sikkert også se, at din søn har lært nye ting og / eller er vokset. 'Jeg vokser' har gode oplysninger om det.
I mellemtiden kan du se om du kan trøste ham med ham og lægge ham lidt længere eller lade ham sove lidt ekstra, når han er tydeligt træt. Hvis han ikke vil sove, skal du bare fortsætte med rytmen og holde øje med sovesignalerne. Sandsynligvis er hans normale tidsplan svært at finde, men det kommer igen i balance.
Held og lykke!

Jeg har et spørgsmål om min 15 måneder gamle søn. Han har været meget rastløs siden fødslen. Normalt efter 1 eller 2 timers søvn vågner han panik og er så svært at slappe af. Han skal så hoste en masse og nogle gange endda nogle landmænd. Der vil aldrig være noget med det, så jeg tænker ikke på tilbagesvaling. Hans næse mandel er allerede fjernet, fordi det altid var betændt, ører ser godt ud kun meget fedt.
Dette sikrer, at vi skal gå op 5-6 gange hver nat for at berolige ham. Nu afslører dette problem sig også om natten. Hver nat mellem 3 og 5. Den eneste måde at berolige ham på er at give ham en flaske. Nu er jeg ikke til fordel for det, fordi jeg er bange for habituation, men ja, brug for (læs søvn) bryder love ...
Høringsagentur ved ikke, herunder børnelæge og praktiserende læge. Vi er nødt til at håndtere det .... Forhåbentlig har du tips til at skabe en sundere søvnrytme for os alle ...

svar
Reflux forekommer ikke så meget over 1 års alder. Men det faktum, at din søn hoster, er sejlsport ... peger lidt i den retning. Du behøver ikke at få noget med det, han kan også sluge det tilbage. Nogle gange er der dog en forbindelse mellem 'syre' og ørerne. Da du ser meget fedt i ørerne, og din søn allerede har en 'ENT historie', spekulerer jeg på, om ørerne blev undersøgt af en læge? Måske er der betændelse. Det ville forklare hans adfærd. Drikker giver trøst og gør selvfølgelig også noget med ørerne gennem bevægelsen. Bemærk dog, at du ikke giver flasken for ofte: For meget flaskepulver er ikke godt. Prøv at trøste din søn på andre måder. Venligst ikke afregne for den 'diagnose', du skal håndtere. En baby eller småbarn er ikke urolig for ingenting. Jeg ville helt sikkert rejse dette med GP og om nødvendigt anmode om en anden udtalelse.

Min søn af 15 måneder havde de første par måneder af hans liv meget påvirket af stigende mavesyre, til halsen og så slugede han det tilbage, så vi har indtil han var omkring seks / syv mavesyrehæmmere hos børnelæger med det og efter det er det meget bedre. Men denne periode var jeg altid nødt til at gå med ham, indtil han sov. Liggende græd forårsagede stadig dårlig mave syre og forstyrret gråd. Problemet drejer sig nu om at komme i seng. Når jeg sætter ham i sengen, begynder han straks at græde og er ikke rolig. Når jeg går, fortsætter han med at græde og gør sig så ked af, at jeg hører noget igen, hvilket gør ham til at græde endnu hårdere, og jeg er tilbage med ham. må gå, indtil han sover. En anden bringer ham i seng (med samme ritual) intet galt! Nogle gange lykkes far også, hvis han skulle græde igen og derefter få regurgiteret, ja så mamma igen! Han tror nok nu, når jeg tager ham i seng: Når jeg græder, går mor med mig. Men i virkeligheden gør jeg det, fordi han bliver fuldstændig ked af det og bliver regurgiteret. Faktisk skal han gå i seng uden at græde, så går det godt, men hvordan skal vi gøre det? Undertiden får pappa ham i seng, han smider sin kæbe ud af sengen, og det er grunden til begyndelsen af ​​at græde.

svar
Det ser ud til, at din søn er vant til at falde i søvn med dig, at han har brug for at det faktisk går i seng. At han vil sove godt, når en anden sætter ham i seng, viser, at der ikke sker noget andet: refluxen retter ikke ham, og han kan også falde i søvn. At han bliver helt oprørt, hvis du bare forlader ham, er et stykke tegn. Og fra det græde kommer regurgitationen. Det kan være en ide at lade far gøre det lidt mere, indtil din søn kommer ind i en lettere rytme og accepterer sengen med det samme. Det er ikke altid muligt, og du bliver nødt til at være konsekvent selv. Vær trøstende, lad ham ikke blive ked af det, for han sover slet ikke, men lægger sig igen. Nogle gange kan du gradvist forlade: læg ned og hold dig med det, fortsæt med at komme længere væk. Efter et par dage skal det være bedre. Du kan også kontrollere, om du kan sætte ham i seng før. At blive vred er nogle gange lidt træthed. Prøv at sætte det ned en kvart time tidligere.

Det handler om min 4-årige toddler med pludselige søvnproblemer. I de sidste 4 år har vi aldrig haft problemer med at sove vores søn, indtil de sidste par måneder fra et øjeblik til et andet har han udviklet en panikfrygt, inden han går i seng. for os er uforklarlige. Der har ikke været en enkelt ting, som vi kan forklare hans pludselige angst. Vi har prøvet alt uden nogen varig forandring. Vi er i slutningen.

svar
Småbørn kan sove værre på grund af alle mulige ting. Nogle gange på grund af større ændringer, sommetider på grund af små forstyrrelser og nogle gange til noget, som du ikke ved, spiller. Og nogle gange simpelthen fordi vrede drømme driller din lille. Du skriver, at noget specielt ikke er sket, der kan forårsage uroen. Det er selvfølgelig okay. Du kan se, snakke med dit lille barn, eller måske er der sket noget lille i skolen o.i.d. hvad holder din pjokk optaget. Og måske har der været mareridt. Men selvom du ikke kan sætte fingeren på det ømme sted, kan du bare tale med dit lille barn og forklare, at sovende er fint. Vær der for ham, om dagen giver lidt ekstra tid, kærlighed og opmærksomhed og gør dette, når du går i seng. Giv ham sikkerhed og sikkerhed. Så kommer det ofte naturligt.
Held og lykke!

Min datter på næsten 4 måneder sover ofte for kort om dagen. Efter 45 minutter vågner hun op, men normalt kan jeg sørge for, at hun sover i yderligere 45 minutter. På grund af dette mangler hun stadig søvn. Vi laver hende, hun har en speciel diæt mod koemælkallergi, og hun har medicin mod refluks. Hun sover heller ikke i klapvognen.
Kan du give mig tips til at sove længere og måske sove i klapvognen?

svar
Som du læser, gør din datter mange krabber. 45 minutter er præcis 1 sovecyklus hos unge babyer, og det sker regelmæssigt, at de vågner op igen efter en runde. Ikke at de bliver sovet, for der er faktisk en anden runde. Dette er noget, som ikke alle babyer gør automatisk og hvad din datter simpelthen skal lære. Det kommer naturligt, forudsat at du selvfølgelig gør kærlige tilpasninger (det vil sige, lad ikke græde, byde på trøst og træde tilbage). Det gør du allerede, og det faktum, at hun sover i yderligere 45 minutter, er allerede en stor fortjeneste! Hold fast på en rytme, hold kvælden i et stykke tid (indtil hun har tendens til at rulle over), læg sengen lidt eller læg nogle håndklæder under vognen på vognen mod tilbagesvaling. Sover hun for kort og vil hun ikke længere sove? Så kan du gå på vandreture eller bære, jeg tager rytmen op igen, og så sætter du hende tilbage i sengen.
I denne alder kan du holde en vågetid på 90 minutter. Det betyder, at hun er tilbage i sin seng 90 minutter efter at have vågnet op. Ca. 10 minutter før det er på tide, gør hende rolig og klar til søvn. Tag et godt kig på din datter, de sovesignaler, hun giver. Uret er naturligvis aldrig førende, men kan være en hjælpende hånd. Nogle gange virker babyer ikke trætte, men når de er blevet lagt ned, sover de straks. Hvis du sætter dem ned senere, vil de sove mere eller sove kort. Hvis hun lægger hende i seng tidligere, kan hun sikre sig, at hun sover bedre. Prøv det hver dag på omtrent samme tid, se om du kan finde en rytme i hendes tidsplan.
Held og lykke!

Efterlad Din Kommentar