Auti-Yoga i praksis

Et af de mest genkendelige egenskaber hos børn med en autismespektrumforstyrrelse er problemerne omkring motoriske færdigheder. Mange børn bevæger sig derfor en smule "træ", som et resultat af, at de sædvanligvis skiller sig ud i en gruppe.

Så længe ingen bemærker noget om det, føler børn med autisme sig "fri" for at bevæge sig i den måde, de føler sig komfortable og komfortable. I øjeblikket "trykker" på - fordi de skal udføre som resten gør - børn med autisme ofte bogstaveligt talt går på tæerne.
Som følge heraf er de fysisk endnu mere "akavede" og kan ofte unødigt opbygge spændinger både fysisk og mentalt.

Ved at praktisere yoga kan børn med autisme, PDD-NOS, Asperger eller AD (H) D drage fordel enormt af at udvikle deres motoriske færdigheder og selvtillid. Personligt har jeg oplevet at praktisere Yoga i en 1-til-1 situation har den mest effektive virkning hos børn.

I praksis ser det ud til, at ...

  • På grund af den afslappede atmosfære føles barnet lettere;
  • Barnet kan og kan være sig selv;
  • Fordi der ikke er nogen stimuli fra miljøet, kan barnet lettere frigøre spændingen;
  • Barnet er "fri" til at bevæge sig, perfekt udførelse af Asanas (yoga holdning) er ingen fordel;
  • Ved hjælp af Pranayama (åndedrætsøvelser) lærer børnene at slappe af og koncentrere sig bedre, så de bliver mindre "overaktive" eller irriterede;
  • At opbygge tillid, bevidsthed og fleksibilitet.

Det foretrækkes at udføre den enkelte yoga-session i et miljø, der er kendt for barnet og garanterer sikkerhed og sikkerhed. Fordi en sikker følelse er det bedste grundlag for at undervise i yoga. Fordi børn med autisme har brug for klarhed og struktur, bliver der afgjort klare aftaler forud for yoga-sessionerne, og øvelserne diskuteres. Her bruger jeg spillet "Yoga pretzels". Ved at bruge billeder kan barnet selv bestemme, hvilke øvelser han / hun ønsker at gøre. I hver yoga-session bliver der lagt vægt på: åndedrag, lege, balance og sjov for to. De børnevenlige udtryk og tilhørende billeder gør Yoga til børn med autismespektrumforstyrrelse, at der er klarhed og struktur.

Video: Reiki Music, Healing Music for Reiki Treatments, Without Bell

Efterlad Din Kommentar