Eftermiddagens lur

Selvfølgelig vil der være en tid, hvor din baby ikke eller næppe behøver hans eftermiddagslur, men så er han også lidt ældre. Indtil dit barn er omkring 15 til 18 måneder, har han stadig brug for flere dagtimere somre. Fra ca. 15 måneder kan dette reduceres til en eftermiddagslur. Indtil den tid er det godt, at han også får nok søvn i løbet af dagen. I gennemsnit behøver et barn cirka 2,5 timers søvn mellem sin første og anden fødselsdag i løbet af dagen. Dette adskiller selvfølgelig pr. Barn. Har dit barn problemer med dette? Så har vi nogle tips!

mørk

Det kan være, at dit barn sover om dagen - hvis det er så let - det er svært. Du kan forhindre dette ved at placere det i eget værelse og lukke gardinerne. På den måde vil dit barn ikke længere lide af lyset.

Nice og cool

Især med sommertemperaturer er det vigtigt, at du holder rummet, hvor dit barn sover så sødt som muligt. Børn finder det også svært at komme i seng, når miljøet er for varmt. I vores blog 'Hvordan holder du babyrummet hyggeligt og cool?' Vi giver omfattende tips om, hvordan man tager sig af dette.

Tag dig tid

Da du nok tager tid om aftenen for at få dit barn til at sove, er det ikke en luksus i løbet af dagen. Tag et øjeblik for det Også for disse sovende arrangementer er det rart at en bestemt rutine går forud for. Måske noget mad, historie, lullaby, sove?

Lad os sove

Sover dit barn? Lad ham så sove igennem, indtil han vågner op. Bedre justere til hans rytme. Disse meddelelser kan også tages en time senere. Så længe det ikke forstyrrer sin natrytme, kan han bedst sove, indtil han vågner sig op. Nogle gange har han bare brug for lidt ekstra søvn. En optimal eftermiddagsnap varer en til tre timer. Hvor længe dette er for dit barn, bestemmer han. Det kan også afvige fra dag til dag.

Når ikke mere eftermiddagssnappe?

Mellem de to og tre år er det helt normalt, at der bliver færre og færre eftermiddagsservietter. Du vil bemærke, at flere og flere sover bliver sprunget over. Dette er selvfølgelig anderledes pr. Barn. Et barn behøver bare mere søvn end den anden. Hold kig på dit eget barn, så vil du automatisk se, hvad der er vigtigt for ham. Overdrevne børn sover ikke bedre om natten. Gradvis afslut søvn ved at vågne lidt tidligere. Han kan så gå i seng lidt tidligere om aftenen, så han ikke bliver træt. Du kan også vælge at lade ham sove en dag og ikke den næste dag. Du vil se, hvordan dette går.

Video: Hygge tid

Efterlad Din Kommentar