Overkommelig økologisk mad

Overkommelig økologisk mad ... Sund og lækker!

Alle ønsker sund og velsmagende mad, helst uden giftige stoffer på sin tallerken. Så vil du snart finde økologiske produkter. Desværre er økologiske produkter lidt dyrere. Derfor giver vi dig 75 tips til at skære ned, så du kan købe økologiske produkter fra de penge, du har sparet.
Fordi økologiske produkter ikke kun er sundere, er de også endnu bedre!


Tipene overkommelig økologisk mad

01. Køb frugt og grøntsager fra sæsonen
02. Tag cyklen i stedet for bilen. Gym og brændstofbesparelse!
03. Køb kun nærende mad, så ingen kage og chips.
04. Omkring lukketid gå til markedet og shoppe og forhandle.
05. Lav det resterende affald fra vegetabilsk lager.
06. Hold madlavningen og brug den til bouillon.
07. Skal ikke dine grøntsager, men vask dem rent. Forøg vitamin!
08. Følg www.biologischeaanbiedingen.nl for økologiske tilbud.
09. Kog vand en gang og hold den varm i en termos til senere.
10. Brug en tepose flere gange, med grøn te ikke noget problem.

Med opmærksomhed

11. Kog og spis med opmærksomhed, du spiser mindre, men du nyder mere.
12. Brug olivenolie til at bage.
13. Spis frisk og økologisk og spar på medicin og lægebesøg.
14. Steg gammelt brød i brødristeren.
15. Vær moderat med mad, gem gymnastiksalen og køb.
16. Køb salat i uskåret form, det varer meget længere.
17. Tyg maden ekstra godt, føl dig mere tilfreds.
18. Af økologisk mad har du brug for mindre, det er simpelthen mere næringsrige.
19. Lav en liste, før du handler.
20. Sørg for at du handler med en fuld mave.

cheapen

21. Dedikér på grøntsager og frugt med pletter, du skærer dem let af.
22. Vok din egen frugt og grøntsager selv, på lang sigt billigere.
23. Sæt ikke grøntsager og kartofler under vand, så spar gas.
24. Morgenmad altid hjertelig, forhindrer at spise angreb senere på dagen.
25. Er der nogen resterende møtrik, der passer hårdt? Tilsæt lidt olie, og det bliver glat igen.
26. Bønner bælgfrugter eller korn først, der sparer i madlavningstiden.
27. Sænk altid termostaten til 1 grad, efter lidt bliver du vant til det.
28. Tænd en varm trøje oftere i stedet for komfuret.
29. Bryd en bar i stykker og smag nogle med fuld opmærksomhed.
30. Brug en trykkomfur og brug 2 / 3. mindre energi.

Mindre kød

31. Spis mindre kød, men køb bio kød til de gemte penge.
32. Køb hylde stabile produkter i store pakker, kvantefordele.
33. Kog i flere dage og fryse del.
34. Brug små retter, psykologisk det samme, men færre kalorier.
35. Vælg fyrretræ frø til solsikkefrø, hvilket gør en enorm prisforskel.
36. Få mad fra bonden, kan pleje i prisen.
37. I tid til sengs behøver du ikke at få din energi ud af mad.
38. Vælg stikkende nål, tør dem og lav te ud af dem. Helt gratis.
39. Amning dit barn, sparer kunstig mad ved køb.
40. Smid ikke græskar frøene, men grill dem. Meget sund.

Bladet af radise

41. Brug også bladet af radise i salater og supper, meget nærende.
42. Hold brød i fryseren og tag altid et par stykker af.
43. Vok dine egne urter, varer lang tid, og du har altid noget hjemme.
44. Er salat svagt? Sæt den i en skål med vand, og det kommer tilbage til livet.
45. Lav din egen sportsdrink ved at tilføje keltisk havsalt til vandet.
46. ​​Lav dig selv icetea med kold grøn te med honning.
47. Gå ind i solen, så får du gratis D-vitamin indeni.
48. Sov godt, så behøver du ikke at få din energi ud af snacks.
49. Køleskabet ekstrakter fugt: Brug en plastikpose.
50. Spis soppe hver dag, du er fuld hurtigere og har stadig nok mineraler inde.

Vandis

51. Lav dit eget vandis med tyk juice, billig og lækker også.
52. Vælg tang, meget nærende og en bæredygtig afgrøde!
53. Brug mættede fedtstoffer: sund og følelse af mæthed.
54. Tag dine egne kyllinger, daglige "frie" friske æg.
55. Vegetabilsk over når der skæres? Giv dem til kyllingerne eller kaninen.
56. Brug olivenolie eller kokosolie på din hud.
57. Vælg produkter fra regionen, du sparer på transportomkostninger.
58. Besøg et økologisk marked, der er mange i Holland.
59. Få dine produkter fra håndværkeren: Mølle, Fisker og køb direkte.
60. Søg efter et fødevarekooperativ i din by. Køb sammen = gemmer.

Grøntsagspakke

61. Vælg en grøntsags- eller frugtpakke.
62. Overvej en biologisk fisk eller kødpakke. Du kan også gøre sammen.
63. Køb dine produkter til lang levetid på en webshop.
64. Søg online for rabatkuponer på internettet eller i butikken.
65. Vælg at spise insekter. I mange lande er et normalt tilfælde.
66. Har du virkelig brug for noget? Begræns luksusvarer.
67. Lær hvilke vilde svampe du kan spise, frisk og mega sund!
68. Køb større, hvis et basisprodukt er på tilbud.
69. Køb frossen mad uden for sæsonen. Sund og ikke dyr.
70. Vælg rågrøntsager: Meget sundt, og du sparer på gasomkostninger.

tilbud

71. Gør plads til lager opnået fra tilbud eller din have.
72. Brug en porre som base, meget billig og alligevel bio.
73. Vælg sommerbær i det vilde og fryse dem til senere.
74. Sammenlign priserne på det økologiske sortiment og shoppe i supermarkederne.
75. Tjek din kvittering. Ofte går ingen rabat ubemærket.

Efterlad Din Kommentar