Søvnrytme af en baby

Hvor meget sover en nyfødt baby? Hvor meget koster en baby faktisk i løbet af dagen? Og hvornår behøver du ikke at gå ud to eller tre gange om natten for at fodre din baby? Erkendelige spørgsmål? I denne blog fortæller vi dig mere om det søvnrytme af en baby.

Hvor meget søvn har din baby brug for?

Hvor meget søvn din baby har behov for afhænger af alderen og på din baby. Nogle babyer har brug for mere søvn end andre. Normalt vil din baby angive, hvornår han eller hun er klar til en lur. De første måneder er dette hovedsageligt afhængig af sult. Herefter vil en god søvnrytme af en baby spille en stigende rolle. Sørg derfor for en god daglig skema med hvile og regelmæssighed. Her en lille tidsplan om mængden af ​​søvn, som din baby har brug for:

  • 0 til 6 uger gamle:

    14 til 18 timer om dagen. I de første 6 uger sover din baby kun i 2 til 3 timer i træk (også om natten), er din baby vågen i en time og sover derefter igen. Din baby kender ingen forskel mellem dag og nat. Prøv at bringe dette ind ved ikke at tænde ved lavt lys om natten og lave lidt støj.

  • 6 uger til 3 måneder gamle:

    Efter 6 uger kan din baby sove lidt længere end 2 til 3 timer, og din baby kan sove længere om natten.

  • 4 til 6 måneder gammel:

    Antallet af søvn sænkes. Din baby sover nu 14 til 15 timer om dagen og har en rimelig natrytme. Nogle babyer kan sove igennem i 8 timer. Fra nu af begynder du med et sovritual, som f.eks. Læsning af en bog.

  • 7 til 9 måneder gammel:

    Din baby sover ca. 14 timer om dagen. Om aftenen kan nogle babyer sove 9 timer i træk (desværre gælder det ikke for alle babyer).

  • 10 måneder til 1 år:

    Din baby sover mindre og mindre om dagen og om aftenen og om natten. I alt sover dit barn omkring 14 timer, mellem kl. 9 og 10 om aftenen.

Hvor meget sover en baby i løbet af dagen?

Mængden af ​​søvn på din baby i løbet af dagen er helt afhængig af dit barns alder og søvnbehov. Nedenfor igen en lille tidsplan for en sovende rytme pr. Måned:

  • op til 3 måneder:

    Hver to til tre timers søvn, i mellem en time vågen.

  • 4 til 6 måneder:

    I løbet af dagen sover din baby i alt mellem 3 og 4 timer fordelt over tre til fire lur.

  • 7 til 9 måneder:

    I løbet af dagen vil din baby stadig tage to til tre lur. I alt er disse ca. 3 sove timer.

  • 10 måneder til 1 år:

    I løbet af dagen, hvor din baby har brug for 2, sover mere end 1 til 2 timer. Søgetiden vil nu være mellem 2,5 og 3 timer.

  • 1,5 år:

    Når dit barn er 1,5 år, er en eftermiddagslap på 1,5 til 2 timer tilstrækkelig.

Baby sover for meget?

Den sovende rytme af en baby er helt i overensstemmelse med din babys behov. Det er ikke ofte, at en baby sover for meget. Så hvis din baby sover mere end de ovennævnte timer, er det muligt, at din baby bare er en vidunderlig drømmer.

Vær opmærksom på din baby i de timer, som han eller hun er vågen. Hvis din baby er opmærksom og glad, så er der intet at bekymre sig om. Når din baby forbliver sløv, og du føler at din baby ikke er helt der, så skal du kontakte lægen.

I nyfødte bør der ikke være mere end 10 timer mellem den næste diæt. Hvis din baby stadig er i drømmeland efter 10 timer, kan du bedre vække ham op for at fodre.

Opbyg barnets gode sovrytme

Det er vigtigt at hurtigt opbygge en god søvnrytme hos en baby. Her kan du starte med det samme. Hvis din baby er yngre end 6 uger, vil han eller hun ikke kende forskellen mellem dag og nat. Prøv at skabe klarhed her ved at give de natlige strømninger i et mørkt og stille rum.

Når din baby er ældre end 6 uger, vil han eller hun udvikle en aftenrytme og sove lidt hurtigere. I løbet af dagen sover din baby omkring 3 timer i 3 til 4 sove timer. Prøv at gradvist bygge i en god tidsplan og vælge faste søvnmomenter. Start med et søvnritual, så du kan mærke dagen og din baby ved, at det er tid til at sove. Forresten, vær ikke overrasket, hvis din baby er stadig vågen i løbet af de første par måneder om natten.

Efterlad Din Kommentar