Hvordan overlever du nat næringsstoffer? 9 tips!

Grunden til poserne under øjnene til mange nye forældre er større og mørkere af ugen, som de brudte nætter. Og disse brudte nætter er delvist forårsaget af natten fodring. Du går ikke tabt, fordi din lille er bare sulten. Har du virkelig brug for ekstra fodring baby på natten eller er det bare for at få opmærksomhed, så bliver du nødt til at finde ud af en måde at overleve natten fodringer. Læs vejledningen til: Hvordan overlever du nat næringsstoffer??

9 tips til hvordan du overlever din nat mad!

  1. Accepter at du skal give natten fodring

    Hver gang, baler af det faktum, at du skal gå ud om natten, hjælper virkelig ikke. Hvis din baby er sulten om natten, skal du reagere som en god forælder. At holde dig selv begejstret for dette koster unødigt meget energi, og så vil din natmad ikke overleve. Det er som det er, og der vil være en dag, hvor dit barn virkelig vil gå gennem natten.

  2. Se ikke på uret

    Hvis du ser på uret, vil du fokusere for meget til tiden. Du holder styr på, hvor længe du fodrer og hvor meget søvn du har forladt. Må ikke! Dette gør kun dig frustrerende og irriterer dig selv. Dette kan endda få dig til at sove hårdere efter fodring.

  3. Hold din baby tæt på dig

    Dette er helt op til dig, men du kan vælge at lade din baby sove i soveværelset med dig. For eksempel ved at placere vuggen der, eller du vælger en co-sleeper eller sengetøj krybbe. På den måde behøver du ikke at forlade din seng hver gang, men du kan straks tage din baby, fodre, læg den tilbage og fortsætte med at sove. Dette kunne endda være halvt i søvn! Det har en anden fordel, fordi nogle babyer normalt kan sove bedre, når de er tæt på far og mumie.

  4. Handy en seng alligevel! Bestil ham her.

  5. Tag så mange søvnmomenter som muligt imellem

    Prøv at fange din søvn på andre tidspunkter. For eksempel, gå et par timer om aftenen til den sidste fodring. Eller tag din søvn om morgenen, hvis din partner stadig er hjemme. Hvilket også hjælper: sove, når din baby sover. Nogle gange gør mødre husholdninger, men du kan også klare dig godt, når din baby er vågen. Du skal også gå i seng, når din baby sover. Hyggeligt rigtigt?

  6. Hvornår går en baby i seng? Du læser det her!

  7. Delt smart er halvt smart

    Selvom du ammer, betyder det ikke nødvendigvis, at du altid skal komme ud af sengen for at spise natten. Bestemt ikke i øjeblikket, at du går tilbage til arbejde. Overlev din nat næringsstoffer ved at gøre en opdeling med din partner. Kolf, for eksempel i løbet af dagen nogle ekstra, så din partner eller om natten eller sent om aftenen kan give en flaske, mens du går i seng tidligt.

  8. Pas på dig selv

    Du ville glemme at tage godt vare på dig selv næsten i alle folkemængderne og manglen på søvn, mens det faktisk er meget vigtigt. Okay, sandsynligvis er et saunabesøg ikke der, men du kan sørge for at blive sund, drikke nok vand og forsøge at flytte. For eksempel gå med din baby eller lave en kort træning derhjemme via YouTube. En sund krop trækker alt trykket bedre end en krop, der er fyldt med affald og ikke bevæger sig overhovedet.

  9. Sammenlign aldrig dit barn med andre børn

    Måske sover din nabo allerede, eller din søster kan ikke forstå, at du stadig giver aften mad, mens hun var slukket efter et par måneder. Hvert barn er anderledes, og hvert barn har forskellige behov. Sammenlign ikke din baby med et andet barn. Du skyder ikke noget overhovedet.

  10. Opholder sig natten over

    Hvordan overlever du nat næringsstoffer? Ved at have din baby sove med en anden. Bedstefar og bedstemor har virkelig noget imod at tage sig af din lille en overnatning, virkelig ikke. Om nødvendigt kan din mor overnatte hos dig og overtage natten mad, mens babyen forbliver tæt på dig.

  11. Juster strømforsyningerne lidt

    Først skal du sørge for at vide, om din baby græder, fordi han eller hun er sulten eller har brug for opmærksomhed. Når sidstnævnte er tilfældet, vil dit barn ikke drikke meget under fodring. Hvis din baby er sulten, kan du kontrollere, om du kan justere diæten. På den måde vil din natmad ikke kun overleve, men de kan ikke længere være brug for.

    Forsøg at foder din baby lidt mere i løbet af dagen. Hvis du er en aftenperson, skal du give den sidste flaske lidt senere. Du kan også blande lidt rismel med mælken, så den vil mætte din baby længere.

Hvordan overlever du nat næringsstoffer? Har du nogle tip, der ikke skulle mangle i denne liste?

Efterlad Din Kommentar