Dette ændrer din krop i løbet af en graviditet

En graviditet er begyndelsen på et nyt liv, og hver gang det er et mirakel, når et barn er født. Udover at være gravid og fødsel ses af mange som den smukkeste begivenhed i livet, er det også en forandring for kroppen for kvinden. I denne artikel tager vi dig gennem de forskellige graviditetsperioder og fortæller dig, hvad du kan gøre for at komme tilbage i form igen.

Graviditeten

I den tid du er gravid, ændrer din krop betydeligt. I første trimester, de første tre måneder, bemærker du ikke meget af dette, men når du er i anden trimester begynder din mave at vokse betydeligt. I tredje trimester eller de sidste tre måneder kan du virkelig ikke længere omgå din forandrede krop. Din mave vokser derefter hårdere og hurtigere, indtil du kan lide det.

Under levering

I det øjeblik du fødes, er størrelsen af ​​din mave på sit højdepunkt. Det vokser ikke længere, barnet er klar til at komme ind i verden. Hvis du så fødes, er al skam væk - som du måske tidligere har hørt fra kvinder omkring dig, der har oplevet en fødsel - og du vil ikke bekymre sig om alt det medicinske personale omkring dig øjeblikkelig højeste.

Efter fødslen

Når du har født, er du helt i skyerne. Din partner, forældre, brødre og søstre og andre familiemedlemmer er også meget stolte. Der er en god tid, fra nu af er der et familiemedlem, og du vil nyde det. Når barselperioden er overstået, og strukturen i familien er tilbage i orden, er der kvinder, der gerne vil arbejde på deres kroppe igen. Din mave er blevet strækket betydeligt i de sidste ni måneder og derfor ikke så tæt som du var vant til. Det er en del af det og er ikke dårligt. Hvis du stadig vil gøre noget ved det, så start med at flytte langsomt.

Tilbage i form efter graviditet

Du bevæger dig på forskellige måder. Så du kan bestille en mountainbike, som du cykler et par gange om ugen. Selvom det kun er 15 eller 30 minutter. Dette kan du stille op til, hvad der føles godt. Derudover kan du også let gå hver dag efter fødslen og opbygge mere og mere. På denne måde får du frisk luft såvel som motion, som du altid har det godt.

Efterlad Din Kommentar