Gå med mig 2018 godt!

Når det nye år kommer, vil vi evaluere og udarbejde nye intentioner. Når vi udarbejder nye intentioner, ser vi ofte på alt, der ikke gik godt sidste år. Vi ønsker at forbedre det. Jeg tror, ​​vi kan alle tænke på gode hensigter. Så jeg foreslår at udelade disse gode hensigter en gang og nærme det nye år fra en anden vinkel.
Og jeg kan fortælle dig, du vil starte 2018 med en meget bedre følelse. Virkelig! Så prøv det! Jeg vil også fortælle dig, hvorfor det er så vigtigt at være med den positive.

Positivt til det næste år: Tadaa-listen

Når vi begynder at evaluere det sidste år, ser vi kun på de ting, der ikke gik godt i 2017. Men lad os gøre det anderledes i år.

Se ikke på de ting, der ikke fungerede denne gang, men på de ting, der faktisk har lykkedes.

Faktisk er det kun mærkeligt, at folk har tendens til at huske negative begivenheder bedre end positive begivenheder. Fordi tro mig (og psykologi magasin): Selvom du har haft et dårligt år, har der altid været positive begivenheder eller oplevelser. Ja, selv med dig! Tænk på en sjov fest, god samtale eller noget godt, du har købt.

Hvordan jeg kan sikre dig, at du lukker dit år godt, jeg vil fortælle dig takket være psykologi magasinet.

Trin 1: Hvad gjorde du godt i sidste år?

Tag et kig på de ting, du gjorde godt i år, og forestil dig det denne gang igen. Spørg også dine venner og familie, hvis de ønsker at skrive dine positive handlinger i 2017. Gør dette for dem også. På den måde kan du gøre det til en smuk aften. Alle kan lide komplimenter overhovedet!

Trin 2: Lav en 'tadaa liste'

Tadaa-listen blev udtænkt af timemanagment-ekspert Taco Oosterkamp. I modsætning til "to-do list" fokuserer denne liste ikke på ting, du stadig skal gøre, men på ting, du har gjort med kærlighed og fornøjelse. Dine personlige sejre!
Dette gælder for alt: oplevelser, forestillinger, projekter, beslutninger, udflugter, drikkevarer, fester .... Du hedder det. Skriv ned disse milepæle og glem ikke at grine!

Kan du ikke tænke på personlige sejre? De er virkelig der! Prøv tingene nedenfor, og jeg er sikker på, at noget vil komme op!

  • Gennemse din dagsorden. Der er alle dine udnævnelser og måske også arbejdsrelaterede projekter. Der er nok noget, der var super flot eller godt.
  • Har du set gode film eller serier? Har du taget dig tid til at læse en bog (som alligevel allerede er en sejr) eller lyttet til god musik, der helt giver dig mulighed for at gå?
  • Tag et kig på alle dine 2017 billeder. Ikke kun super sjovt at gøre, men også en god kilde til at samle gode øjeblikke.
  • Lav et sjovt spil med dine venner! Lad alle skifte for at nævne et godt øjeblik. Skål!

Uanset om du tager tid til din 'Tadaa-liste' eller skriver alt på en dag, er det helt op til dig. Bare sørg for at du ikke glemmer værdifulde øjeblikke!

Mine downs

Personligt har jeg haft mange op-og nedture i år. Jeg bemærker også, at jeg har en tendens til at sidde i "downs", så den farver mit 2017 sort.

I 2017 havde jeg også et abort og det værste: Jeg mistede min bror, som kun var 41 år gammel!

En stor tristhed, som jeg og min familie stadig har med os hver dag. Han døde 4 uger før mit bryllup i begyndelsen af ​​juli. Min bror var faktisk mit vidne og i hvert fald min søde slik. Det var en meget vanskelig periode, og sårene er stadig håndgribelige og synlige.

Den positive

Men jeg vil ikke have 2017 at blive præget af døden. Fordi der også er smukke øjeblikke som mit bryllup og også den viden om, at jeg har en kærlig og stærk familie omkring mig. At jeg har venner, som støtter mig og altid er klar til mig.

For mig blev ordene "venner" og "familie" og meget dybere og smukkere betydning givet i 2017. Den varme, jeg følte af folkene omkring mig efter min kære brors død, også uden for min familie og venner, var rørende. Det er undertiden specielt, hvordan en dårlig begivenhed får dig til at indse, hvad du har. Og det er derfor, jeg vil have så meget, at vi alle tænker på det.

Jeg er stolt af min familie, mine søstre og mine forældre. De er stærke, og jeg er taknemmelig for, at de er i mit liv. Og de søde mennesker, er allerede et vidunderligt grundlag for mig at starte godt hvert år.

Så se tilbage i 2017 med et smil og vær taknemmelig for alle, der er i dit liv og giver dig mening. Fordi kærligheden for hinanden er stærkere end noget tilbageslag, som du støder på.
Før 2018: Prøv at bygge ind endnu mere smukke øjeblikke, fordi du ved: de er vigtige.

Glad, smuk, kærlig, positiv og sund 2018! Og kære mennesker, glem ikke at grine meget!

Kærlighed fra Roos.

Efterlad Din Kommentar