Beregning af ægløsning, hvordan gør du det?

Ønsker du at blive gravid? Så er det godt at beregne din ægløsning. Hvis du ved, når du er ægløsende, ved du også, hvornår du er mest frugtbar. Desværre er vi damer ikke frugtbare hele året rundt, men kun 5 til 4 dage om måneden. Timing er alt! Læs her, hvor let du er beregne ægløsning kan.

Hvad er ægløsning

Ægløsning er et godt ord til ægløsning. Det er tidspunktet for måneden, at ægget frigives fra en af ​​æggestokkene og går ud mod livmoderen. Dit æg kan derefter befrugtes af sæd. Ægløsning foregår en gang hver 28. dag. Da du kun kan blive gravid omkring din ægløsning eller ægløsning, er det vigtigt at beregne din ægløsning.

Det ovum, der frigives, er de mest frugtbare første timer efter ægløsning, hvorefter chancen for, at ægget kan befrugtes, bliver mindre. Det er derfor vigtigt, at sædcellerne ankommer til ægget i tide. Nu kan sædceller holde sig i live i ca. 5 dage i den kvindelige krop. Derfor er det godt at have fællesskab før din ægløsning.

Du kan være opmærksom på det: du skal planlægge godt, hvis du vil blive gravid, og derfor skal du beregne din ægløsning. Eller du skal bare have sex meget ofte. Selvfølgelig kan du.

Beregn længde af cyklus

For at beregne din ægløsning skal du først vide, hvor længe din cyklus er. Hvis du har en regelmæssig cyklus, kan du med rimelighed beregne din ægløsning. Ægløsning er normalt 14 dage før den første dag i din næste menstruation. I gennemsnit er en cyklus omkring 28 dage. Så din ægløsning er på dag 14.

Ikke hver cyklus er nøjagtigt 28 dage. Men det er meget nemt at beregne din ægløsning selv uden hjælp af tests eller apps. Først noterer du den dag, hvor din sidste periode startede. Optag derefter (efter ca. 4 uger) den første dag, hvor din nye menstruation begynder.

Tæl derefter dagene mellem den første dag i din periode, indtil den dag, hvor du har din periode igen. Hvis du virkelig vil vide, hvor længe din cyklus er, tæller du i disse dage i flere måneder. På den måde ved du også, om din cyklus er regelmæssig eller ej. I øvrigt er det normalt, at din cyklus afviger 1 eller 2 dage.

På den måde kan du selv beregne ægløsning

Hvis du ved, hvor lang tid din cyklus er, og du ved også, om det er regelmæssigt, så kan du selv beregne din ægløsning. Sørg for, at du altid ved, hvornår den første dag i din periode var. Det er den dag, hvor blodtabet virkelig vil fortsætte, og du bliver nødt til at bruge dine tamponer eller hygiejnebind.

Kender du den første dag i din sidste menstruation? Tilføj antallet af dage i din cyklus. Ca. 14 dage før den dag, du skal få din periode igen, er din ægløsning!

Antag, at din cyklus er 28 dage. Derefter er din ægløsning 14 dage før den dag, du skal fratages igen.
Ønsker du at spare dig selv nogle matte. Indtast derefter vores ægløsning calculator. Du skal vide, hvor længe din cyklus er. At beregne din ægløsning selv er en god måde at finde dine frugtbare dage på. Du er frugtbar hver 5. til 4 dage før ægløsning, dagen for ægløsning og dagen efter ægløsning. Eller læs mere om dette i artiklen, når du er frugtbar fra menneskekroppen.

Ægløsningstest

En anden måde at beregne din ægløsning på er at bruge en ægløsningstest. Dette er især nyttigt for damer, der har en uregelmæssig cyklus.

En ægløsning test måler mængden af ​​luteiniserende hormon i din urin. Ca. 2 dage før ægløsning har du en top af det luteiniserende hormon. Dette kaldes også en LH-bølge. Hvis din ægløsningstest er positiv, er din ægløsning i over 2 dage, og du er i øjeblikket i de mest frugtbare dage i din cyklus. Det betyder at du skal starte med det samme!

Du kan også kontrollere, om du er frugtbar med en ægløsningstest! Bestil online!

Med de fleste ægløsningstests skal du tisse over en teststang og læse resultatet om et par minutter. Men nogle gange kan det være anderledes. Læs altid brochuren omhyggeligt.

Ægløsning beregning app

En anden måde at beregne din ægløsning på er at bruge en app. Det gjorde jeg selv. Et eksempel på en app er 'Menstruationskalender' (som jeg havde). Der er flere apps, der holder styr på din periode.

Hvad det kommer til at er, at du holder styr på din periode i appen. Så du angiver, hvornår din periode starter, og hvornår den sidste dag i din periode var. Så skriver du ned, når du er på igen. Appen beregner derefter ægløsning for dig og angiver hvilke dage du er frugtbar. Du kan selv indtaste længden af ​​din cyklus, men appen kan også antage det gennemsnitlige antal dage. Min cyklus var for eksempel mellem 25 og 28 dage. I gennemsnit ca. 26 dage.

Den praktiske ting ved en sådan app er, at ægløsning er beregnet for dig, og du ser alt i et praktisk overblik.

Føl ægløsning

Har du ikke lyst til at tælle, bruger en app eller kigger over en pind hver gang? Så er der en anden måde at beregne din ægløsning på, eller faktisk: at signalere.
Nogle damer kan mærke deres ægløsning. Dette føles som sting i bunden af ​​din mave. Smerten varer i et par timer til en dag. Der er også andre symptomer, der tyder på, at du er frugtbar, såsom en højere libido og en anden struktur af din udledning (det ligner protein).

Efterlad Din Kommentar