Postnatal depression

Efter 40 ugers graviditet kan du endelig tage din baby i dine arme, et øjeblik af glæde, der annoncerer en ny æra. Er du på en lyserød sky? Eller føler du dig forkastet eller deprimeret efter fødslen af ​​din baby og kan du ikke lide din baby for at gøre sagen værre? I så fald kan det være, at du lider af en postnatal depression eller moderskab tårer.

Lad dig ikke genere dig selv, det er almindeligt, og du kan ikke gøre noget ved det, det sker bare med dig! Hvad er forskellen mellem barselsår og depression efter graviditeten?

Hvad er postnatal depression?

Hvis du efter fødslen af ​​dit barn føler dig forkastet, irritabel, dyster, nervøs og usikker i flere måneder, kan du lide af postnatal depression. Nogle gange kaldes det også efter fødsel (efter fødslen) depression eller depression efter fødslen. Ca. 10-20% af de kvinder, der fødte, lider under dette. Så du er absolut ikke den eneste.

Postnatal depression forekommer ikke umiddelbart efter fødslen, men normalt omkring den fjerde måned efter. Ofte er det også tidspunktet, hvor du begynder at arbejde igen eller stop med at amme.

Hvad er forskellen mellem moderskabstårne ​​og postnatal depression?

Maternal tårer eller baby blues er spontan græder, humørsvingninger, spændinger, tristhed, problemer med at sove og nervøsitet lige efter fødslen. I de fleste tilfælde får kvinderne at gøre dette omkring 3. eller 10. dag efter leveringen, og du føler dig bedre efter en uge.
Dette er ikke tilfældet med postnatal depression. Dette kan vare i flere måneder og kræver behandling. Mere information om moderskabstårer findes her.

Forårsager postnatal depression?

Der opstår en depression, så du behøver aldrig at bebrejde dig selv! Årsagerne ligger ofte på forskellige områder som biologiske, psykologiske og sociale overflader. Faktisk om du har et talent til dette også spiller en stor rolle. Er der depressioner i din familie? Så kan det være, at du er følsom over for dette. Andre årsager kan være:

  • Forholdsproblemer eller ringe støtte fra din partner.
  • Dårligt forhold eller problemer med din familie.
  • Finansielle problemer.
  • Still høj krav til dig selv som en mor.
  • Høj urealistiske forventninger om moderskab.
  • Svær graviditet som komplikationer.
  • Tidligere depression.
  • Ændring i din hormonsaldo efter fødslen.
  • Ændring i din krop efter levering som f.eks. Mangel på vitamin B6, B12, jern og zink eller andet blodtryk eller metabolisme.
  • Stress (for eksempel af din partner, den nye situation eller ved dit arbejde).

Oplev blog til en mor: Jeg var deprimeret under graviditeten

Symptomer postnatal depression

Der er flere symptomer på postnatal depression, der er vigtige for at holde øje med. Hvis du har mistanke om at du har at gøre med dette, vær ærlig over for dig selv og med andre. Du kan virkelig ikke gøre noget ved dette, og det er godt at anerkende det, så du kan blive behandlet.

  • Konstant træt.
  • Frygt for alt.
  • Du føler ikke stor kærlighed eller hengivenhed til din baby, og du har svært ved at vise dem.
  • En masse græder.
  • Har ikke lyst til noget, alt er for meget, og du kan ikke rigtig nyde det mere.
  • Irritabel, rastløs, usikker og vred.
  • Koncentrationsproblemer.
  • Ikke eller meget og usund mad.
  • Tænk, reagere og bevæge sig langsomt.
  • Med tankerne kan du eller din baby gøre noget ved det.

Hvor længe varer en postnatal depression og behandling?

En postnatal depression forsvinder ikke alene, men skal behandles på en reel måde ved hjælp af terapi og medicin. Informer derfor din læge omgående, hvis du har mistanke om, at du lider af dette. Jo før du kan behandles, jo hurtigere kan du helbrede. Hvor lang tid er opsvinget afhængig af sværhedsgraden af ​​depression.

Tilda Timmers bog: Når jeg kom igen, er en historie fra en ekspert, der tilbyder håndtag til behandling af depression og forvirrende følelser.

Postnatal depression og arbejde

Uanset om du får lov til at arbejde, er det helt op til dig selv. Med nogle hjælper det med at bryde deres mønster ved at gå på arbejde, fordi de kommer ind i et andet miljø. Men andre har ikke råd til det samlede. Diskuter med din terapeut, hvad er den bedste mulighed for dig og hvad du føler dig mest trygge med.

Kan du forhindre postnatal depression?

I princippet kan du ikke forhindre det, men du kan holde chancen så lille som muligt ved at:

Efterlad Din Kommentar